Gruppen-Angebote
Shinrin Yoku (Waldbaden)
In Kooperation mit der Stadt Saarbrücken und Gestattungen für bestimmte Waldgebiete des Saarforstes ist es uns möglich, rund um Saarbrücken in verschiedenen Wäldern Waldbaden anzubieten.
Der Name meines Geschäftes INDIVIDUATION ist für mich Programm. Gerne stelle ich mich auf fast jede Herausforderung ein und gestalte für Sie oder mit Ihnen ein ganz individuelles Angebot:
- für Kinder in Begleitung Erwachsener/ mit Familien
- für Jugendliche
- für Erwachsene
- für Senioren
- als Betriebsausflug
- für Freundinnen
- innerhalb des Gesundheitsmanagments einer Firma
- für soziale Einrichtungen
- frühmorgens, mittags, abends, mit 1-8 Stunden
- mit Floristin
- mit Trainerin für Gedächtnistraining
- mit Kräuterfrau
- mit Hund /Mensch Team
- mit Naturresilienztraining
- Waldwellness
- Waldbaden ist möglich in jeder Jahreszeit, bei (fast) jedem Wetter.
- Bitte denken Sie an festes Schuhwerk und wetterangepasste Kleidung, ein Getränk und einen Rucksack.
- Sitzunterlagen, Wolldecken oder große Regencapes kann ich ausleihen.
- Bei 2 Stunden sind wir ca. 3 km im Wald unterwegs, im Deutsch-Französischen Garten ca. 1,5 km.
- Bei Erkrankungen und Beeinträchtigungen bitte mit mir Rücksprache halten.
Waldbaden
für Kinder und Jugendliche
Waldbaden ist für Kinder und Jugendliche ist ein besonderer Beitrag zur Gesundheitsförderung und Krankheitsprävention. Angesichts steigender körperlicher und psychischer Probleme bei Kindern und Jugendlichen muss diese Altersgruppe stärker in den Focus der Prävention rücken.
Grundsätzlich lassen sich mehrere Erfolge aufzählen, die man im Alltag feststellen kann, wenn man mit den Kids Waldbaden praktiziert.
- Sie können sich besser konzentrieren
- Sie werden von Mal zu Mal ruhiger
- Sie sind weniger gestresst
- Sie können ihre Impulse und Emotionen besser kontrollieren
- Sie werden selbstbewusster
- Sie können mit schwierigen Situationen und Gefühlen besser umgehen
- Sie können sich besser in andere einfühlen und werden empathischer
- Sie können Konflikte besser lösen
Diese positiven Effekte entstehen, weil die achtsamkeits-basierten Übungen des Waldbadens auf Struktur und Funktion des Gehirns wirken. Weil im Gehirn von Heranwachsenden synaptische Verbindungen schneller auf- und abgebaut werden als bei Erwachsenen, sind die Effekte besonders nachhaltig. Achtsamkeit beim Waldbaden beeinflusst beide Hemisphären des Gehirns poisitiv und lässt sie rege miteinander interagieren.
Beim Waldbaden mit Kindern in Begleitung Erwachsener führt das Miteinander im Wald, den gemeinsamen Erlebnissen und die Freude am gemeinsamen Tun zu einer guten Verbundenheit.
Waldbaden macht allen großen und kleinen Teilnehmern viel Spaß und Freude.
Waldbaden mit Hund -
der achtsame Trail
Ein Waldbad mit Hund bewirkt ein beziehungsstärkendes und sozialisierendes Miteinander, für eine natürliche Balance des Führen und Folgen im Naturraum.
Hunde sind für viele Menschen enge Sozialpartner. Waldbaden ermöglicht, auf dem gemeinsamen Weg, die Heilkraft des Waldes zu erfahren. Einfach sein, im Hier und Jetzt, an diesem Ort und in diesem Moment, aufmerksam sein, bewusst und ohne zu urteilen – das wird erlebbar.
Der Mensch lernt, durch ruhiges und entspanntes Führen, dem Hund Stress und Verantwortung zu nehmen. Das zwischenartliche Erkennen des Gegenübers wird geschult und erlebnisorientiertes Entdecken unterschiedlicher Sinnesreize für Mensch und Tier werden geübt.
- Loslassen, psychisch und physisch miteinander entspannt sein durch körperliche Übungen und Rituale.
- Mentale Ruhe erleben durch bewegte und unbewegte Meditation. Freude und Spaß durch kreatives Gestalten finden.
- Gemeinsames Erleben stärkt Zusammenhalt und Verbundenheit.
- Wahrnehmungs-, Achtsamkeits- und Beziehungsübungen ermöglichen ein verbessertes körpersprachliches Verständnis im Team Mensch und Hund.
- Sich dem gegenwärtigen Augenblick und dem Leben öffnen, alle Empfindungen, Gefühle und Gedanken bewusst wahrnehmen, um sich selbst und den Hund in liebevoller Weise, ohne zu bewerten, anzunehmen. Das wird praktiziert und geübt.
Waldbaden mit Hund lässt uns alle positiven Auswirkungen des Aufenthaltes im Wald erleben und führt uns zu einem bewussten und tieferen Miteinander im Team Mensch/Hund.
Waldbaden mit Hund wird mit einem TrainerTeam durchgeführt:
Jutta Eich
Erzieherin, Naturkosmetikerin,
Übungsleiterin für Waldbaden, Naturresilienz und
Achtsamkeit im Wald
Christina Scheer
Dipl. Sozialarbeiterin,
Dipl. Sozialpädagogin und
Fachfrau für Hundeerziehung
Falknerin
Michael Wollscheidt
Tierpsychologe ATN ( Hunde), Jäger
Übungsleiter Nordic Walking mit Hund
