NaturZeit-Saar

Gesundheit & Prävention
Wellness & Entschleunigung
Naherholung & Naturerleben

Betriebliche Gesundheitsförderung

"Es gibt eine Kraft aus der Ewigkeit, und diese ist grün."

Hildegard von Bingen

Wir, die TrainerInnen der NaturZeit, sind ausgebildete und erfahrene TrainerInnen und Coaches. Uns verbindet eine enge Beziehung zur Natur, die wir mit unseren beruflichen Erfahrungen verknüpfen. 

Die NaturZeit-Angebote sind: 

  • Natur-Resilienz-Training®
  • Natur-Coaching
  • Achtsamkeit in der Natur - Waldbaden
  • Breathwalk

In Kooperation mit der Landeshauptstadt Saarbrücken sind unsere Angebote für:

  • Einzel-Personen
  • Private Gruppen und Vereine
  • Teams aus Unternehmen und Behörden

  • Wir binden unsere Angebote auch in Maßnahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF) und des betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) ein.

Unsere Veranstaltungstermine finden Sie unter den jeweiligen Themen.
Wählen Sie + an und es klappt ein Menü auf. 

Unsere Kooperationspartner

Deutsche Akademie 
für Gesundheit und Waldbaden

Landeshauptstadt Saarbrücken

Saar Alpaka Farm

Natur-Resilienz-Training®

  • Resilienz meint die Fähigkeit und Kompetenz der seelischen Gesunderhaltung trotz Belastungen oder Krisen. 
  • Resilienz-Training reflektiert und wirkt präventiv. 
  • Das Training ermöglicht den Aufbau innerer Stärke, einer guten Problemlösungsfähigkeit und einer realistischen Einschätzung der aktuellen Lebensumstände. 
  • Die Natur bietet die nötige freie Umgebung und vielfältige Möglichkeiten, die eigenen Ressourcen zu stärken, um körperlich und seelisch gesund zu bleiben.


TrainerInnen
Nähere Informationen zu den TrainerInnen finden Sie, wenn Sie den jeweiligen Namen anklicken. Zu den Terminen klicken Sie bitte + an.

Als Training ist das Angebot grundsätzlich auf eine Mehrzahl von Maßnahmen ausgelegt, um Wirkung zu entfalten. Die Idealform basiert auf einem achtwöchigen Naturresilienztraining, das von der Zentralen Prüfstelle für Prävention geprüft und zertifiziert ist.

Uwe Bernhardt
Jutta Eich

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Licht und Schatten - Ressourcen stärken

  • Verbinden Sie Natur und Gesundheit
  • Gesund bleiben trotz Belastungen
  • Stärken Sie Ihre Stresskompetenz

Uwe Bernhardt

29.09.20, 08:00 – 10:30 Uhr 

13.10.20, 08:00 - 10:30 Uhr 

13.10.20, 16:00 -18:30 Uhr

10.11.20, 08:00 – 10:30 Uhr 

10.11.20, 14:30 - 17:00 Uhr

  • Im Stadtwald Saarbrücken. 
  • Preis: 25 € zuz. MwSt. 
  • Teilnehmerzahl: min. 5, max. 10


Kontakt und Anmeldung:
info@naturzeit-saar.de oder Uwe Bernhardt

Es sind auch Termine für Gruppen, Vereine, Teams von montags bis sonntags nach Vereinbarung möglich.

Nähere Informationen für Firmen 

Das Gesamt-Konzept ist geprüft und zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle für Prävention. Es kann in ein betriebliches Gesundheitsmanagement eingebunden werden.
www.2-blickwinkel.de/bgm-bgf/naturresilienztraining

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Team anders erleben
Uwe Bernhardt

  • Spezielle Angebote für Teams aus Unternehmen und Behörden
  • Gesundheitsmanagement / Stresskompetenzen fördern 
  • Termine für Gruppen, Vereine, Teams von montags bis sonntags nach Vereinbarung. 
  • Nähere Informationen unter Team


Kontakt und Anmeldung:
info@naturzeit-saar.de oder TrainerIn Uwe Bernhardt


Natur-Coaching

  • Coaching in der Natur hat Vorteile gegenüber einem geschlossenen Raum. 
  • Die Natur bietet Raum und Weite. Natur schafft Abstand zum Alltag. Die Bewegung „im Draußen“ fördert die innere Beweglichkeit in Gedanken, Gefühlen und Emotionen. 
  • (Natur)Coaching ist eine Weg- und Prozessbegleitung in privaten und beruflichen Themen, um Orientierung zu fördern, ein Thema oder ein Problem besser zu verstehen, Impulse zu geben, Entwicklung zu unterstützen. 
  • Coaching basiert auf einem profunden Wissen um professionelle Interventionsmöglichkeiten, um Hilfe zur Selbsthilfe zu geben.


TrainerInnen
Nähere Informationen zu den TrainerInnen finden Sie, wenn Sie den jeweiligen Namen anklicken. Zu den Terminen klicken Sie bitte + an.

Einzelcoaching oder TeamCoaching. Details auf Anfrage. 

Coach
Uwe Bernhardt

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Wege suchen und finden
Einzel- oder Teamcoaching. 

  • Möglich sind auch Termine für Gruppen, Vereine, Teams von montags bis sonntags nach Vereinbarung. 


Kontakt und Anmeldung:
info@naturzeit-saar.de oder Uwe Bernhardt


Team anders erleben

  • Spezielle Angebote für Teams aus Unternehmen und Behörden
  • Themen für Team-Coaching nach Absprache.
  • Termine für Gruppen, Vereine, Teams von montags bis sonntags nach Vereinbarung. 
  • Nähere Informationen unter Team

Achtsamkeit in der Natur -Waldbaden

  • Waldbaden ist das bewusste und absichtslose Eintauchen und Verweilen in der Atmosphäre des Waldes, Lebenskraft stärken, Entspannung und Ruhe fördern, Sinne erfahren lassen, Natur erleben und genießen, Atemübungen, Körperübungen, Meditation, schlendern , staunen, rasten und kreativ sein. Der Wald bietet uns eine Möglichkeit, der Natur neu zu begegnen, sich als Teil von ihr zu erleben und neu zu entdecken. 
  • Die Natur wertet uns nicht, einfach sein, so wie ich bin. Die Waldatmosphäre bietet meßbare Auswirkungen auf unser Nerven-, Hormon- und Immunsystem. 


 

Waldbaden mit Jutta Eich



DONNERSTAG       28.10.2021  15.30 Uhr bis 17.30 Uhr
                                  Waldbaden für Kinder in Begleitung Erwachsener
                                  Treffpunkt: Kindergarten St. Bartholomäus
                                  Ritterstrasse
                                  ACHTUNG Anmeldung über VHS 

SONNTAG                31.10.2021     10.00 Uhr bis 13.00 Uhr  
                                  Waldbaden am Schanzenberg
                                  Treffpunkt  hinter dem Gersweiler Friedhof 
                                             










TrainerInnen
Nähere Informationen zu den TrainerInnen finden Sie, wenn Sie den jeweiligen Namen anklicken. Zu den Terminen klicken Sie bitte + an. 


Trainerin:
Jutta Eich

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Kontakt und Anmeldung:
info@naturzeit-saar.de oder über Jutta Eich oder Annette Adam-Huffer

 


Waldbaden mit Jutta Eich


Freitag 14.05.21  16.00 Uhr bis 19.00 Uhr

                  Rittersttrasse Püttlingen
                  Treff beim Kindergarten St.Bartholomäus

Samstag 15.05.21 14.00 Uhr bis 17.00 Uhr

                     Ritterstrasse Püttlingen
                      Treff beim Kindergarten St. Bartholomäus

Mittwoch 19.05.21 16.00 Uhr bis 18.00 Uhr

                      Kinder und Elternwaldbad ( 5 bis 8 jährige Kinder)
                       Ritterstrasse Püttlingen
                       Treff Kindergarten St. Bartholomäus

Donnerstag 03.06.21  06.00 Uhr bis 11.00 Uhr

                      Waldbaden trifft florales Gestalten

               mit Floristin Susanne Hübschen

                      Ensheimer Gelösch
                      Treff Wanderparkplatz




                

Breathwalk

  • Breathwalk ist eine Yoga-Technik, die bewusstes Atmen, Walking und Aufmerksamkeitsübungen miteinander kombiniert. 
  • Breathwalk kann als körperliches Training bezeichnet werden, das die Vitalität und gleichzeitig persönliches Wachstum und meditative Erfahrungen fördert. Breathwalk vermindert das subjektive Stressempfinden und lässt das Denken strukturierter, klarer und kreativer werden.



TrainerInnen
Nähere Informationen zu den TrainerInnen finden Sie, wenn Sie den jeweiligen Namen anklicken. Zu den Terminen klicken Sie bitte + an. 


Trainerin:
Jutta Eich


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Kontakt und Anmeldung:
info@naturzeit-saar.de oder über Jutta Eich


Jeden Dienstag 18.15 Uhr 




NaturZeit

Kontakt


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